按摩 肚子 方向. 將腹部分為右下、右上、上方、左上、左下共五點（距離肚臍約五根手指的位置），依序以順時針方向逐點按壓，按摩大腸時可稍微使力，以促進大腸蠕動，每點按壓 2 ～ 3 秒即. 仰： 保持仰臥姿勢，雙肩、頭部與腳掌皆著地，雙膝微曲。 撫： 以雙手輕撫腹部，自兩側腰際往鼠蹊部一路往下輕柔，重複數次。 按：
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